平官信息门户网
您所在的位置:平官信息门户网>健康养生>女性养生,推荐3种食物,补充营养,排毒抗衰,提高免疫力

女性养生,推荐3种食物,补充营养,排毒抗衰,提高免疫力

2019-11-03 11:46:15 | 作者:匿名

字号变大| 字号变小

1.花生

花生应该是我们的常见食物,它可以生吃,味道醇厚,非常美味。花生中的儿茶素对人体有很强的抗衰老作用,赖氨酸也是防止过早衰老的重要成分。定期食用花生有助于延缓衰老、补血养颜、每日一把、补充营养、排毒抗衰老、提高免疫力。

2.火棘果实

火棘果实富含水、蛋白质、脂肪、糖、维生素a、b、c、d以及钙、磷、铁和膳食纤维等矿物质。具有明显的排毒、燃烧脂肪、抗衰老的功效。它能清除体内垃圾,改善体内循环,促进身体新陈代谢,进一步增强体质。

3.芦笋

芦笋富含多种氨基酸、蛋白质和维生素,其含量高于普通果蔬,尤其是芦笋中的天冬酰胺和硒、钼、铬、锰等微量元素。芦笋具有调节机体代谢和提高机体免疫力的作用,在防治高血压、心脏病、白血病、血癌、水肿、膀胱炎等方面具有很强的抑制作用和药理作用。

版权声明:图片和文字是不相关的,本文的复制是为了传递更多的信息。如果源标签有错误或侵犯您的合法权益,请使用所有权证书联系我们的网站。我们将及时纠正和删除它们。谢谢你。

w88优德

上一篇:办公室小野与去世女孩家属和解 补偿金额保密
下一篇:感受榜样力量,曲江区举办十佳道德模范颁奖晚会